top of page
Выбери как проявляется твое волнение
и получи рекомендации
Выберите одно из описаний реакций, которые соответствуют вам и нажмите на него
- ощущения напряжения, подавленности;
- чувство беспомощности и дискомфорта;
- переживание невозможности приспособиться к новым условиям;
- сложности в организации собственной деятельности на бытовом и профессиональном уровне;
- нарастание напряжения в общении между членами семьи при постоянном нахождении вместе.
- неспособность сосредоточиться на чем-то конкретном, отвлечься от тревожных мыслей;
- могут быть неприятные ощущения сильного сердцебиения, учащенного дыхания или неспособности сделать глубокий вдох, чувство тяжести в груди, покраснение или побледнение кожных покровов, дрожь в руках, ощущение мышечного напряжения.
bottom of page